Ии раз
Каталог Стили Хореографы События Избранное
Политика конфиденциальностиПользовательское соглашениеСогласие на обработку данныхВсе документыКонтактыДля школ

Сайт использует только технические cookie, без рекламы и сторонней аналитики. Подробнее

© 2026 «Ии раз», С. С. Слугин. Расписания и цены — по данным школ, уточняйте перед занятием.

Ии раз
Каталог Стили Хореографы События Избранное
РастяжкаГруппа · пн, ср Можно впервые

Шпагат мечты за 3 месяца (спецкурс)

18:00Среда, 18 ноября1 ч · по понедельникам и средам
В календарь

Формат

Группа· пн, ср

Постоянная группа: занятия по понедельникам и средам, можно прийти в любую неделю

Если вы впервые

Группа для начинающих, опыт не нужен.

На первом занятии: разогрев, растяжка ног, спины и плеч

Приходите минут за десять и скажите педагогу, что вы впервые.

Ведёт

АРАлиса Рудова Следить

Где

Pole Dance (Exotic Dance) Следить

2-й Кабельный проезд, д. 1, корп. 2, Танцевальный зал

D3Авиамоторная · 7 мин пешком

Открыть в Яндекс Картах

Как подготовиться

босиком или в носкахоблегающая одежда

Тянуться лучше в комфортной амплитуде, без резкой боли, и говорить преподавателю о своём самочувствии.

Правила студий отличаются. О стиле «Растяжка»

Правила записи

  • Школа пока ведёт запись у себя: кнопка откроет её сайт

По данным сайта школы на 7 ноября · сайт школы Уточняйте у школы перед занятием.

Цена у школы

Записаться на сайте школы
В календарь

Ещё занятия: Алиса Рудова

Группа· пн, срРастяжка

9 ноября · 18:00 · 1 ч · Можно впервые

Шпагат мечты за 3 месяца (спецкурс)

АРАлиса Рудова
PDPole Dance (Exotic Dance)

D3Авиамоторная

Цена у школы

На сайт школы
Группа· пн, ср, птРастяжка

9 ноября · 19:00 · 1 ч

Стретчинг

АРАлиса Рудова
PDPole Dance (Exotic Dance)

D3Авиамоторная

от 775 ₽

разовое 1 500 ₽

На сайт школы
Группа· пн, ср, птСтрип-пластика

9 ноября · 20:00 · 1 ч

Стрип-пластика

АРАлиса Рудова
PDPole Dance (Exotic Dance)

D3Авиамоторная

от 775 ₽

разовое 1 500 ₽

На сайт школы
Группа· пн, ср, птСтрип-пластика

9 ноября · 21:00 · 1 ч

Приватный танец (Lap Dance)

АРАлиса Рудова
PDPole Dance (Exotic Dance)

D3Авиамоторная

от 775 ₽

разовое 1 500 ₽

На сайт школы

Похожие занятия

Группа· всРастяжка

8 ноября · 11:00

Растяжка

МТМарина Туманова
2D23 Dance Studio

Цена у школы

В Telegram
Группа· ср, всРастяжка

8 ноября · 12:00 · 1 ч

Стретчинг

ЕКЕкатерина Козлова
PDPole Dance (Exotic Dance)

6Третьяковская

от 775 ₽

разовое 1 500 ₽

На сайт школы
Группа· сб, всРастяжка

8 ноября · 13:00 · 1 ч

Растяжка

ЛШЛиза Шляпкина
NENemeria

3Крылатское

Цена у школы

На сайт школы
Группа· всРастяжка

8 ноября · 13:00

Растяжка

ТМТаисия Марковина
РИРИТМ

7Щукинская

Цена у школы

В Telegram
Группа· пн, ср, всРастяжка

8 ноября · 14:00 · 1 ч

Стретчинг

ВРВиктория Рошва
PDPole Dance (Exotic Dance)

6Третьяковская

от 775 ₽

разовое 1 500 ₽

На сайт школы
Группа· пн, чт, всРастяжка

8 ноября · 14:00 · 1 ч

Стретчинг

ОБОльга Байкова
PDPole Dance (Exotic Dance)

11Проспект Вернадского

от 775 ₽

разовое 1 500 ₽

На сайт школы

Цена у школы

На сайт школы