Свободный танец

Что это

Свободный танец строится на импровизации и внимании к собственным ощущениям, а не на выученной технике. В начале XX века так называли направление, связанное с именем Айседоры Дункан, сегодня под этим названием чаще понимают практику свободного движения. Музыка может быть любой, иногда танцуют и в тишине.

Кому подойдёт

Подойдёт тем, кто хочет снять зажимы, лучше чувствовать тело и танцевать без оглядки на технику. Хорошо подходит и для тех, кто никогда раньше не танцевал.

Как проходит занятие

Обычно занятие начинается с мягкой разминки и упражнений на внимание к телу, затем ведущий даёт задания и образы для импровизации. Связок и оценок, как правило, нет.