Смежные направления

Акробатика

Кувырки, стойки и колёса с нуля

смелостьсилакоординация

Подобрать занятие7 занятий за 2 недели

Темп

Умеренно

Музыка

фоновая

Обувь

босиком или в чешках

Одежда

облегающая, без молний

Подойдёт, если хочется

координациясила

Первое занятие

Укрепление и простые элементы на матах

Новые элементы лучше пробовать со страховкой тренера и с учётом своего самочувствия.

Подробнее о стиле

Что это

На акробатике осваивают кувырки, стойки на руках и голове, колёса, мостики и перевороты. Её элементы используют в танцах, цирке и спорте. Сложность наращивают постепенно, от простых упражнений к трюкам.

Кому подойдёт

Подойдёт тем, кто хочет стать сильнее, улучшить координацию и научиться элементам, которые пригодятся в танцах. Начинать можно с нуля.

Как проходит занятие

Занятие обычно начинается с разминки и укрепляющих упражнений, потом разбирают простые элементы на матах со страховкой тренера.

Правила в студиях отличаются, детали лучше уточнить при записи.